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  • Neu: Yogakurs - Hatha Yoga

    Dienstag, 5. April, 2016

    Yogakurs – Hatha Yoga

    #Atem #Konzentration #Koordination #Kraft #Yoga

    Yoga verbindet körperliche Übungen mit Atem, Konzentration und Koordination zu Freude und ist für jeden geeignet. Die Übungssequenzen sind sehr wandelbar und daher für alle da – ganz gleich, ob Neuling, Wiedereinsteiger oder Routinier! Durch das bewusste Abwechseln aktivierender und regenerierender Übungen werden Muskeln trainiert, das vegetative Nervensystem in seinen Funktionen unterstützt und den Gedanken eine Pause verordnet. Der Körper lernt, was alles möglich ist.

    Zeit, Ort, Preis und was sonst noch wichtig ist:

    Teilnehmen können 5 bis 12 Personen, der Kurs dauert 90 Minuten und findet in Mai und Juni 2016 dienstags von 20:00 bis 21:30 Uhr statt. Treffpunkt ist der Seminarraum des Kletter- und Boulderzentrums München West in der Frühlingsstraße 18, 82205 Gilching.

    • Ab 5 Personen: 15€ pro Termin
    • Ab 8 Personen: 13€ pro Termin

    Bitte bringen Sie Ihre eigene Yogamatte mit, mehr Materialien benötigen Sie nicht. Eventuell können Sie sich für die Schlussentspannung warme Socken und eine Decke mitbringen – das bleibt aber ganz Ihnen überlassen.

    Bitte rechtzeitig anmelden, gerne über das KontaktformularE-Mail oder einfach anrufen: 0151-412 137 34. Spontane und Kurzentschlossene dürfen gerne auch teilnehmen. Sprechen Sie mich an!