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  • Neue Yoga Kurs-Termine!

    Montag, 27. Juni, 2016

    #Atem #Konzentration #Koordination #Kraft #Yoga

    Der nächste Kurs findet bei uns im DAV Kletter- und Boulderzentrum München-West in Quartal 3 statt: Juli, August, September 2016. Es werden zwölf Termine sein, wie gewohnt Dienstag abends 20:00 – 21:30 Uhr. Die Details findet Ihr unten. Ich freu mich auf Euch!

    Lust auf Hatha-Yoga?

    Yoga verbindet körperliche Übungen mit Atem, Konzentration und Koordination zu Freude und ist für jeden geeignet. Die Übungssequenzen sind sehr wandelbar und daher für alle da! Durch das bewusste Abwechseln aktivierender und regenerierender Übungen werden Muskeln trainiert, das vegetative Nervensystem in seinen Funktionen unterstützt und den Gedanken eine Pause verordnet. Der Körper lernt, was alles möglich ist.

    Der Kurs ist für Einsteiger und damit für alle, die sich für Yoga interessieren. Kommt gerne vorbei und probiert es aus, Yoga beinhaltet immer die eigene, persönliche Erfahrung und ist dafür da, erlebt zu werden.

    Zeit, Ort und was sonst noch wichtig ist:

    Teilnehmen können 5 bis 12 Personen, der Kurs dauert 90 Minuten und findet dienstags von 20:00 bis 21:30 Uhr statt. Treffpunkt ist der Seminarraum des Kletter- und Boulderzentrums München West in der Frühlingsstraße 18, 82205 Gilching.

    Es sind sehr gute Matten im Raum der Kletterhalle vorhanden, Ihr könnt trotzdem gerne eigene Yogamatten mitbringen. Bringt Euch bei Bedarf bitte für die Schlussentspannung warme Socken und eine Decke mit – das war’s auch schon an Ausrüstung.

     Der Kurs findet statt, wenn mindestens 5 Personen angemeldet sind. Es gibt 10er-Stempelkarten zum Preis von 150€. Falls Ihr nicht teilnehmen könnt, sagt Ihr mir bis Montag 16:00 Uhr Bescheid und die Stunde wird nicht gewertet. 

    Bitte meldet Euch an, per E-Mail oder einfach anrufen oder via WhatsApp: 0151-412 137 43. Der Kurs startet ab Dienstag, den 05.07.2016 um 20:00 Uhr.

    Spontane und Kurzentschlossene dürfen gerne auch teilnehmen. Sprecht mich an!

    Nochmal alles kurz zusammengefasst:

    • 5-12 Personen
    • Der Kurs startet am Dienstag, den 05.07.2016 um 20:00 Uhr
    • 12 Termine in Juli, August, September 2016
    • Dienstag abends, 20:00-21:30
    • Im Seminarraum des Kletter- und Boulderzentrums München West
    • Bitte eigene Matte und evtl. warme Socken und/oder eine Decke mitbringen
    • Wichtig: Am 19.07.2016 findet der Kurs nicht statt.