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  • Yoga mit Veronika Batz

    Mittwoch, 21. September, 2016

    Kräftigung, Entspannung und Zu-Sich-Kommen

    Überall hört, liest und spricht man über Yoga – doch was genau ist das eigentlich? Yoga ist Bewegung, Anspannung und Tiefenentspannung zugleich und wirkt damit unmittelbar auf das autonome Nervensystem. Der Alltag mit seinen Aufgaben, Listen und Terminen rückt in den Hintergrund und eineinhalb Stunden lang zählt nichts anderes als intuitive Übungen, Atmen und bei sich selbst ankommen.

    Gerade in der Zeit, wo es abends wieder dunkler wird, schafft es Yoga, unser ureigenes Licht anzuzünden und uns Weite, Raum und Kraft zu schenken.

    4 – 10 Personen
    Dienstag abends
    20:00-21:30 Uhr
    10 Termine in Oktober, November, Dezember 2016

    Der Kurs findet voraussichtlich statt am 04.10., 11.10., 18.10., 25.10., 15.11., 22.11., 29.11., 06.12., 13.12. und am 20.12. im Seminarraum des Kletter- und Boulderzentrums München West
    Gerne eigene Matte und evtl. warme Socken und/oder eine Decke mitbringen. Yogablöcke, Sitzkissen und/oder andere Hilfsmittel sind hilfreich, aber nicht zwingend nötig
    Anmeldung bis zum 02.10.2016: Kontaktformular, E-Mail, anrufen oder WhatsApp: 0151-412 137 43

    Weitere Informationen auf http://janura-yoga.de/kurse/yoga-in-gilching-q4/